Clases de Sanda Nivel Profesional: Combate Real y Controlado
Precio a convenir
Barranquilla, Atlántico
Publicado hace 1h
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Descripción
Clases de Sanda Nivel Profesional: Combate Real y Controlado Clases de Sanda a Nivel Profesional – Combate Real y Controlado Entrena Sanda, el arte marcial chino que combina técnicas de puño, patada y proyecciones, con un enfoque profesional orientado al combate. Aprenderás no solo la técnica, sino también la estrategia, resistencia y control necesarios para enfrentarte en entornos competitivos o de defensa personal. Las sesiones son presenciales, con entrenamiento intensivo y metodología progresiva, adaptada tanto a competidores como a practicantes que buscan un alto nivel de preparación física y técnica. El programa incluye ejercicios de acondicionamiento, sparring controlado, análisis de combate y perfeccionamiento de cada movimiento. 📍 Ubicación: Barranquilla 🗓 Horarios flexibles y adaptables al alumno 🥋 Entrenamiento individual y en pequeños grupos Brief de Contenidos – Clases de Sanda a Nivel Profesional Objetivo General Formar practicantes de Sanda con un nivel técnico y físico avanzado, capacitados para desenvolverse en combates controlados de alto rendimiento, ya sea con fines competitivos o de defensa personal. Público Objetivo Practicantes de artes marciales que quieran especializarse en Sanda. Atletas con interés en competir en torneos locales, nacionales o internacionales. Personas que buscan un entrenamiento de combate completo y exigente. Profesionales o aficionados que desean mejorar su técnica, fuerza y estrategia en combate. Metodología Entrenamiento presencial en espacios abiertos o cerrados adaptados al combate. Sesiones individuales y en pequeños grupos para máximo aprovechamiento. Progresión desde fundamentos hasta técnicas avanzadas, con sparring controlado. Uso de equipamiento profesional: protecciones, guantes, casco, peto y bucal. Contenidos del Curso 1. Fundamentos del Sanda Postura y desplazamiento en combate. Guardias ofensivas y defensivas. Técnicas básicas de golpeo con manos y pies. 2. Técnicas Avanzadas Combinaciones de puño y patada. Barridos, proyecciones y derribos. Transiciones rápidas entre ataque y defensa. 3. Estrategia de Combate Lectura del oponente y anticipación de movimientos. Manejo de la distancia y control del ritmo. Estrategias para diferentes estilos de oponentes. 4. Acondicionamiento Físico Resistencia cardiovascular y fuerza explosiva. Entrenamiento de reflejos y coordinación. Trabajo de agilidad y velocidad. 5. Sparring Controlado y Competitivo Simulación de combates reales con control y supervisión. Ajuste de técnica bajo presión. Preparación para torneos oficiales. Beneficios Clave Dominio técnico y táctico del Sanda. Mejoras notables en fuerza, agilidad y resistencia. Mayor seguridad y confianza en situaciones de combate. Entrenamiento integral para cuerpo y mente.
